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中老年人腰部保健操
因肾虚引发的腰背疼痛可以通过按摩用肾俞穴配合委中穴的方式来治疗。搓腰功是一种很好的腰部保健操，是治疗功能性腰痛的体疗方法。搓腰可以使腰部的毛细血管网扩张，促进血液循环，改善腰肌的血液供应和营养，保持韧…
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